健康养生：揭开果汁背后不为人知10个健康秘密

    果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希看相差十万八千里。假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。对于果汁，有些原形，你是必须要知道的。

1、果汁含有的营养比水果少很多：

    当水果压榨成果汁时，果肉和膜被祛除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。

    假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。