说到冬季养生,你会不会觉得养生是件很复杂的事情,而且很玄乎?其实不然。冬季养生,就是在冬季通过一些小窍门,让自己的身体素质更好,抵抗力更强,能够防御疾病,舒适度过冬季。今天小编教大家26个保健小窍门,帮助你健健康康的过冬。
1、冬季养肺 石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄,均有生津止咳、润肺止咳之功效,是冬季养肺的上好水果。
2、保鲜小窍门 如果将削皮的水果浸泡在凉开水中,既可防止氧化而且保持原有色泽,还可使水果清脆香甜。