冬季天气寒冷,心血管疾病高发,血压不稳定者在冬季切记要加强保健,预防心血管疾病。下面,小编为大家介绍6个保健窍门,希望对大家有所帮助。
许多高血压患者原来平稳的血压突然升高,而血压控制欠佳,容易诱发中风、急性心肌梗塞、心力衰竭等严重的心脑血管疾病,危及健康和生命。
1.防寒保暖第一位
俗话说:人老腿先老,强冷空气袭来时,双腿及足部尤其需要呵护,灯芯绒、天鹅绒、羊毛等质地的长筒袜或者裤子、冬靴既保暖又美观,应适时添加,固护阳气。另外,长时间坐着的办公一族,每隔40分钟不妨起来走动一下,促进下肢血液循环。