“饥不择食”是说人饿的时候,食欲强烈,抓到什么吃什么。日常生活中,相信一些官兵也曾有过“饥不择食”的时候。医学专家认为,如果人体在空腹状态下抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是十分不利的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
1.白薯。白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
2.香蕉。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。