红茶:冬天喝茶,红茶是首选。喝红茶,有助于暖胃、增加代谢等功效,又有助于血糖的平衡,可以帮助降低血脂。冬天气温低,不得不使用很多肉类来御寒,这个时候红茶就能发挥消脂的作用啦。餐后喝上一杯红茶,是非常科学的饮食搭配。而且有研究表明,绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径,从而起到抗衰老、防癌的作用。红茶的抗衰老效果甚至还要比蒜头、西兰花和胡萝卜等强。