1.香蕉。
便秘时,吃些香蕉就能顺利通便,可见香蕉的润肠排毒功能还是很不错的,对瘦身和美容自然有一定的帮助了。香蕉的热量非常低,且脂肪含量也很低,并且还含有相当丰富的钾,多吃香蕉不仅能减肥,还能排毒养颜。