巧用果汁 减肥也可确保美味

    时下女性最关心的话题，除了购物可能就是减肥了。瘦身减肥，已然成为现代女性的时尚标志。想减肥，却又不想运动，更不想节食。没关系，只要你喜爱果汁就行。

    果汁减肥法

    首先，要对油炸及一切厚味食品都退避三舍，尽量选择清淡、新鲜的口味，作为择食的原则。用餐对一位职业演员而言通常是小量的，水对我们远比对用餐来得重要；我的晚餐都尽可能简单化，烤面包、苹果等都可以成为我的晚餐。午餐可以选择果汁、水果或一小块三明治。

    只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。喝100%果汁，吃水果，可以保证身体所需维生素的同时，最大可能的少摄取热量。西瓜利水，桃子纤腰，但是这里的果汁是要求不含有任何添加剂及防腐剂及糖，例如汇源100%果汁。如果里面含有更多的东西，对身体的损伤可以说是非常崩溃的。