节食减肥法
以为饿着可以减肥,其实正好相反,饿了却不吃饭,身体第一反应是储存脂肪,结果导致体重增加。一个人长时间处在饥饿状态,身体会非常难受。当终于再次进食时,身体会认为它需要储存热量,它不知道你下次进食会拖到什么时候。这样,你体内的脂肪就会越积越多。