2、10分钟头皮按摩增加天然防晒力即使紫外线强度再大,头发也不会流失营养。想要做到这一点,提升发质很重要。 首先,要注意洗头的手法,不能用指甲过分地挠头皮,而是用指腹轻轻摩擦,时间最好在10分钟以上,这样不但能起到清洁的作用,还能促进头皮的循环,从而加速代谢,吸收的营养就可以在发丝外产生一层天然的保护膜,抵抗紫外线的侵袭,将营养锁在头发中,从而有效杜绝脱发问题,同时还起到了不错的醒脑作用。
3、每2小时让身体彻底松弛提升身体对于脱发的“应变力”,让身体放松下来也同样重要,过于紧张的身体只会让营养流通处处受阻。为此,你不妨每隔两个小时全身放松1次:深呼吸,首先以站立姿势,让上臂和肩膀失去支撑力,松软下来,用一只手轻轻敲打肩部以及另一只上臂的肌肉,20秒钟后换方向完成动作。接下来,采取坐姿,将全身重量支撑在腰部,双腿松软下去,并用双手按摩大腿肌肉即可。这样的松弛动作可令五脏、肌肉、经络统统放松,将营养送达到头顶处,让脱发绝不能骚扰你!