2、运动、饮食无度。你的健康属于可怕的“亡羊补牢”式,有时间就马上运动,每到周末就三餐大量补充营养,但这样身体无法达到平衡,一旦外界环境改变,疾病也就随时而来。定时运动、定量给养,提升“应变力”才有希望。
3、变化太过无常。没错,你的身体经常处在变化中,的确可以增加“应变力”。但是,太过频繁的变化,导致五脏完全无法享受到规律的生活,“应变能力”不增反降。所以,请让身体“劳逸结合”,才能让“应变力”稳步增长。