纯果汁营养价值高，适合每天饮用。但是什么时候喝果汁，喝多少最合适呢？
每天喝多少纯果汁为宜呢？专家建议，汇源果汁倡导的“每天两杯果汁”是非常科学的。而在饮用时机上，则最好在两餐之间或餐前1至2小时喝，这样才能将果汁的精华更好地吸收。
因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化。如果果汁和其他食物共同食用，我们的胃便会首先分解蛋白质，然后是淀粉质，继而是其他食物例如脂肪，水果则会排在最后。
营养专家还列出一个排序表，根据水果的营养成分不同，指导消费者该如何饮用果汁：
早晨宜饮用的果汁：葡萄、苹果、番茄
饭前半小时宜饮用的果汁：橙子、葡萄、苹果、番茄、桃、梨
饭后半小时宜饮用的果汁：除上述的橙子、葡萄、苹果、番茄、桃、梨外还有菠萝、西瓜、橘子、西柚等。
晚上宜饮用的果汁：葡萄、苹果、梨、桃、番茄等
