远离这十种看似健康的垃圾食品

    目前市场上有着太多标榜着营养健康实则却危害人体健康的食品，无论是富含三聚氰胺的奶粉，还是打过激素、喷过农药的日常食物，都存在着各种危害人健康的元素，这些食物天然的营养元素也被这些后期的加工破坏殆尽。下面，让我们一起解开这些食物华丽的外衣，远离下面这十种外表看似健康的垃圾食品。

     一、加工酸奶

　　酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但现在有很多酸奶已经被 制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些“包装”将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的酸奶，必要时自己加入一些水果。