肩颈腰背酸痛，不可小觑。很多人经常感到颈部背部僵硬不适和易疲劳，头颈、腰背部疼痛，或感到对疾病的抵抗力不如从前。此时的酸痛不是一种症状，而是一种疾病，一种慢性病。高校教师肩颈腰背酸痛是姿势不良、运动不足的缓慢积累过程。长期如此，导致的肩颈腰背酸痛对身体是一种负担。
肩酸的原因
什么是肩酸的原因呢？
自己肩膀酸痛的人也不太明白。不过，所说的不知什么时候酸痛进入了到肩膀的人也存在。
自己是不是能注意到已经有肩酸的症状和有那样的情况，举出下面的例子来对应一下 。
■手臂的疲劳
肩酸的人，头部，肩膀等变得不平衡和肌肉的机能降低。不过，也和不良姿势有关系，使用手钥匙操作和鼠标操作，会使手指的动作产生负担。
于是手、手臂的肌肉变得容易疲劳。不过，根据那个的影响，也有从肩酸状态中逃出的可能性。
■眼的疲劳
由于眼睛不舒服，肌肉的肩酸和紧张，有产生肩酸和头筋的张力的情况。由于任意使用眼睛，精神的紧张都会弄乱植物性神经系，导致肩酸恶化和紧张状态使视力降低。
■姿势
在科室工作体会到酸痛的时候很多。不过，也有长时间的在科室工作肩酸增强了的情况。由于持续坐着，特定的肌肉持续收缩支撑姿势的肌肉的工作也下降了，在支撑头部和手臂的头部的肌肉上产生负担。
那个情况被每天反复的话，肌肉的紧张变得慢性，变得觉得肩酸。肌肉出现肩酸时也有不良的血液循环的情况。
