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健康饮食减肥秘密武器!吃减肥食物悄悄瘦

时间:2010/10/30 13:19:55 来源:爱美网

  想要借助食物来减肥吗?这是在是再好不过的方法——不但没有精神负担,想吃就吃想要借助食物来减肥吗?这是在是再好不过的方法——不但没有精神负担,想吃就吃,而且还可以大大降低减肥的痛苦性呢!下面小编就要介绍8种让你轻轻松松瘦下来的减肥食物,你大可以把它作为减肥的秘密武器!

  蘑菇

  调查发现,当人们吃由蘑菇构成的菜肴时,他们会跟吃牛排或者其他肉类一样有饱腹感。

  但是他们却只是摄入了一小部分的卡路里和油脂。这就启发我们可以用蘑菇来代替食物中的肉类,一样可以满足你的胃口。


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