2 张曼玉 清肠的牛奶盐水
优雅女人张曼玉身材高挑,但她自爆自己属于稍不注意就发福的人。
为了保持窈窕,她的食谱里不会出现油炸、脂肪类,还有重口味及加工食品。除了只吃清淡新鲜的食物,不管在哪,张曼玉早上起床后一定要喝杯盐开水清肠道,她说肠毒去除干净了,人才会变苗条。
在饮食上,她不赞成节食减肥坚持每天可以少吃,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化各物都要达标,而她自己—天3杯纯牛奶是必不可少的。除了牛奶盐,水是秘诀,早睡早起、饮食定时、勤练健康舞也是保持身材的法宝。