5、不能单纯补充维C
想美容？单纯补充维C效果并不理想。如果能与其他维生素尤其是维生素E、维生素A同时补充，多种营养素协同作用，美容功效比较显著。
专家在线
Q：都说维C不稳定，如果想存一些维C在家里，怎样保管可以防止它变质？
A：通常情况下，家中不宜久存维C，拆开包装的维C应装在棕色玻璃瓶中，于干燥处密闭避光保存，每次取用后要拧紧瓶盖。
Q：通常情况下，哪些人更应该着重补充维C？
A：如果你的压力较大，经常加班，每日摄入果蔬较少，很少运动，或者经常患感冒，说明你的免疫力比较低，可以适当补充维C。另外，在环境密闭的空调间，人满为患却空气流通不良，经常搭乘有空调的公交车、地铁以及经常出差坐飞机的人，易受细菌“围攻”，也该注意补充维C。
