3、经常熬夜的人:熬夜时肾上腺素的分泌会增加,而肾上腺素的合成也需要维生素C,所以要适量补充维生素C。
4、电脑族或事务员:看电脑屏幕时间长,工作耗眼力及精神压力与体力劳动的疲劳有所不同,必须适量补充维生素A。