夏季常见水果都有哪些?
夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月,再加上加入世界贸易组职(WTO)之后,进口水果大举进入中国市场,使得水果种类变得更加琳琅满目。
聪明的孕妈咪,在吃水果前,应先了解自己的体质与水果的属性,相互搭配才有意义。
对一般健康孕妇而言,除了过敏外,没有哪一种水果是绝对禁忌的,但水果的属性有寒热之分,孕妇的体质也各有不同,因此,孕妇们应尽量选择性味比较平和,不寒不热的水果进食,这样才能有利于妊娠过程的母婴健康。
根据中药书籍的记载,水果也属于药食同源的一环,小部分水果是可以入药,虽然大多数的水果不能入药,但是也有它的性味和对人体的功效,以下举出7种水果做说明。
●芒果(漆树科、芒果属)
功效:味甘酸、性凉、具有理气健脾的功效。
食用叮咛:芒果果肉属于凉性,所以较适合热性体质者食用,但需格外注意的是芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏。
危险群:有感染性疾病或发炎症状的人,会容易诱发疾病,或者易使病情加重,因此皮肤有些疮疖的人,则不可多吃芒果。