一个超级球迷的健康时刻表
法国VS乌拉圭,对阵时间凌晨2点半!英格兰VS美国、德国VS澳大利亚、意大利VS巴拉圭、尼日利亚VS韩国……统统都是凌晨2点半开战!天天的凌晨大战都充满了无法割舍的看点和乐趣,场场不容错过,否则将成为一生的憾事!怎么办?请专家帮助诸位把熬夜看球对身体的损害降到最低限度,请看超级球迷的健康时刻表。
17:30又是OFFICE里漫长的一天,眼看下班时间胜利在望,想起晚上的比赛就心痒难耐!怎么说也是资深员工加准中层了,淡定、淡定,千万别让BOSS看出什么异常!
18:00赶紧奔向咱甜蜜的小窝,然后是晚餐,注意晚饭不要吃得太饱。此时,有狐朋狗友打来电话,约今晚去酒吧看球,考虑再三还是拒绝了,到酒吧哪有不痛饮啤酒的道理?再说酒吧里乌烟瘴气的环境……还是省省吧,在家看球最健康!
20:00 抓紧时间睡一会儿。睡不着?来点入眠音乐,备选曲目:西班牙小夜曲、致爱丽丝、爱之梦、霍夫曼船歌、罗曼史、晨歌、圣诗、钢琴协奏曲、摇篮曲、海顿小夜曲、杜西小夜曲……。
此时,用热水进行足浴也是好办法,注意足浴时最好用木桶,水面要高到膝盖。