代糖
代糖又叫木糖醇、麦芽糖醇,多见于低卡路里或者低碳水化合物产品,如饼干、糖果和能量棒,但你的肠道只能吸收少部分。这能帮你减少热量的摄入,但是对你的腹部就不太好啦。代糖能产生气体,引起腹胀、腹泻。切忌!