忠告:过量伤身
记住不劝酒,不拼酒,不醉酒,只有适度饮酒才有益心脏健康。患有痛风或血液尿酸过高者,注意酒精和脂肪酸会使痛风发作。 重质不重量
吃东西多,要注意操作卫生,烧熟煮透,注重食物质量而不是数量。剩菜应用保鲜膜包好,放置在冰箱内冷藏,不要以为冬天温度很低而大意,隔夜的饭菜吃之前要充分加热 。