对于女性来说,永远青春漂亮永远居首位,怎样让自己更漂亮些,如何让自己不衰老,这些都是现代女性最最关心的话题之一。想健康又不想老,还能帮助减肥的食物,你知道吗?日常多吃含维生素C和维生素E,则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
抗氧化食品——豆腐
推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,“氧化”意味着“衰老”。