（一）春天的皮肤保养：
1、外用护颜奶液、自制面膜，外出涂防晒霜。
2、食用养颜，常吃燕窝粥，连皮肉，多吃果皮，鱼头汤，多喝牛奶豆浆，白银耳、百合、白梨、白瓜，可使颜面增白。中药：春季食用紫河车、枸杞最好。多吃红色果菜使颜面红润，如樱桃、红枣、胡萝卜、西红柿等。
3、按摩美颜，早晨用冷水洗脸后做保健：用双手搓掌发烫后按摩颜面至发红发热为止；按摩穴位：四白穴（眼眶下正中凹陷处）；颧髎穴（四白穴下面部颧骨下凹陷处）；阳白穴（眉毛正中上一寸），按摩完毕用手轻拍面部30次。晚上用热水洗脸。
