季节进入春季,人容易思倦犯“春困”。但许多职业白领不吃早饭,大脑缺氧更容易昏昏欲睡;而午饭吃得太饱会加重肠胃负担, “职业春困”袭扰上班族,不好似“春眠不觉晓”,变得特别好睡。职场中的上班族,也产生了严重的“春困”现象,工作没有激情,缺乏认同感,感觉人生迷茫,情绪出现起伏,甚至陷入难以自拔的忧郁症。
春困族-具体表现
整天情绪低落、头昏脑涨,一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后,不少白领突然犯起困来。“春困秋乏夏打盹”,春天的脚步还没完全地走近我们,不少人已经开始认识了春困的厉害。明明昨天睡得还行,可是到了中午吃完午饭,睡意还是像海浪一样“一波未平,一波又起”似的袭来。
春困族-形成原因
春困主要是因为人和自然界的其它动物一样,也有“冬眠期”。在寒冷的冬季中,人体的各个器官为了保护自己,都处于一种休眠的状态,和其他季节相比不是那么的活跃。现在刚刚进入春季,我们的身体还没有恢复到真正春天时那种充满活力的状态,而到5月份以后,才是身体真正复苏的时节。
所以在此之前,人们都或多或少地有一些疲乏的表现。另外,在人体中调节我们身体状态的松果体是一个对光线非常敏感的组织,只有随着日照时间的不断增长,它才能让人们进入夏天那种精力旺盛的状态。
春困并不是病态,从中医的角度来讲,主要由于冬春两季的气候变化大,人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时,受低温的影响,皮肤汗腺收缩,以减少体内热量的散发,保持体温恒定。
进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,需要通过各种方法加以调节。