“绊脚石”3
花式咖啡
加入忌廉、糖浆或酒精,一杯健康有益的黑咖啡摇身一变,变成高脂多甜的“危险品”。每杯花式咖啡的热量高达570卡,几乎相当于一顿饭的热量。如果你不喜欢黑咖啡的苦涩,小编建议加一点点低脂奶和人造甜味剂(糖精、蔗糖素)。