在饭店里吃年夜饭,菜式口味用餐环境都不错,可是你真的会点菜吗?即便是在饭店里吃也要注意健康的营养搭配,别白白浪费了钱财、浪费了食材,还没吃好,那就得不偿失了。
点菜用餐时,趁着过年的高兴劲,很多人也会忽视很多用餐小细节,进入饮食误区,失去营养。人气美食小编特意总结了以下几点供您参考,过年虽然开心,也不能暴饮暴食,合理地安排饮食习惯,身体健康亦很重要哦!
误区一:餐前先喝甜饮料
不知何时开始,各种甜饮料成了客人落座之后必不可少的选择。特别是儿童,不能饮酒,家长便会纵容他们喝可乐雪碧等饮料。然而,碳酸饮料不仅营养价值极低,还会妨碍胃肠对食物的消化吸收。相比之下,纯果汁、菜汁和鲜豆浆是不错的选择,纯酸奶则对饮酒者有较好的保护作用。一些餐馆自制水果汁、玉米汁、南瓜汁等,口味新鲜,风格时尚,非常值得品尝。