第五,如果你不幸暴食了,最好站着,站1个多小时或2个小时都不要紧,坐着PP会变大。很惨
但是有更惨的,就是蹲着!我高二时暴食到站不起来。怕坐着PP变大就蹲着。结果馒头膝盖陪了我4年!!并且现在还未完全消除!
暴食后姿势的不正确会使脂肪集中在同一个地方,就算将来减肥也很难瘦的匀称,脂肪就像鼻涕虫,天知道要花多大劲才能把它用力拽下来!