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歧途:运动会变成“肌肉女”
纠正:每周两三次不会让肌肉发达
说到运动减肥,很多女性觉得会形成难看的肌肉、破坏身体线条。其实,适量的运动是不会形成一块块难看的肌肉的,每周两三次的运动既能起到很好的锻炼减肥的目的,又不至于形成发达的肌肉,反而利于线条的紧实。