健康警报八:兴奋过度延续引起失眠
代表星座:水瓶座、双子座
症状剖析:
水瓶座和双子座都属于那种一旦有个开头大脑思维就停不下来,兴奋起来容易,降温则有些困难。而且思绪辗转也会让身体得不到必要休息,急促的呼吸、加速的血流、胰岛素的分泌等因素,都会引起脑细胞过于活跃,这样的夜晚失眠再所难免。
解决之道:
上床后,仰卧闭目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指头弹击后脑勺,使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后,头慢慢靠近睡枕,两手自然安放于身之两侧,便会很快入睡了。