核桃猪腰炖杜仲
【原料】用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，盐。
【做法】水适量隔水炖1小时，每日或隔2~3日服食1次。有滋补肝肾、强壮筋骨之功效。
【功效】熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者。
你是要加班到深夜的熬夜族么？你是忙于应酬要常常流连于夜店么？皮肤的最佳修复期是每天22：00-2：00。熬夜会让你的皮肤无法完成自身修复，长期熬夜会造成内分泌紊乱，青春逗，对女生伤害更大，有可能引起月经不调等妇科疾病。你青春的面容经得住多久的折腾呢？当有一天你站在镜子面前仔细端详自己时，会惊讶于皮肤的老化速度，朝气的荡然无存，只剩下一张暗黄干燥的小脸和疲惫的黑眼圈。。。
是不是很恐怖呢，既然无法避免夜生活，就去做好善后吧！最简单的就是从化妆品和饮食上入手改善肌肤。即使你每天都会忙到焦头烂额，这两样也是不可或缺的吧。
夏枯草煲瘦肉
【原料】每次用夏枯草10克，猪瘦肉50-100克，盐。
【做法】水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每日1次。
【功效】有清肝火、降血压之功效。适用于患有高血压病熬夜后头晕、头痛及眼红者服用。
TIPS:`1 空腹喝酒容易醉，喝酒时惨和着喝碳酸饮料会促进胃对酒精的吸收，更容易醉。
2 选择令人休息的暗淡、柔和的光线能减少恶心、眩晕等症状。
3 注意保暖，不要冻着肚子。
4 夜店High完回家后及时洗脸，不要倒头就睡。以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬
下，引发满脸痘痘。
5 夜生活透支者，容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，可服用以冬虫夏草为主要
成分的滋阴补肾的药品和含香菇多糖成分的保健品来提高免疫力。
你是要加班到深夜的熬夜族么？你是忙于应酬要常常流连于夜店么？皮肤的最佳修复期是每天22：00-2：00。熬夜会让你的皮肤无法完成自身修复，长期熬夜会造成内分泌紊乱，青春逗，对女生伤害更大，有可能引起月经不调等妇科疾病。你青春的面容经得住多久的折腾呢？当有一天你站在镜子面前仔细端详自己时，会惊讶于皮肤的老化速度，朝气的荡然无存，只剩下一张暗黄干燥的小脸和疲惫的黑眼圈。。。
是不是很恐怖呢，既然无法避免夜生活，就去做好善后吧！最简单的就是从化妆品和饮食上入手改善肌肤。即使你每天都会忙到焦头烂额，这两样也是不可或缺的吧。
