问:我晚上的时候喜欢喝一两杯酒,一天辛苦的工作后,小饮美酒可以放松心情。但是听说酒也含有热量,我是不是应该放弃喝酒?
答:只要你饮酒适量,这个习惯可以保持,特别是红酒,更有益。酒含有的碳水化合物很微量,晚上睡觉前喝点酒特别有益,还能改善睡眠状况。科学家还说,喝红酒能降低心脏病和其他由肥胖症引起的疾病的患病率。