阶段C:减肥维持期
时间特征:经期后的第7-14天,
这一周是女生们正常生活的阶段,身体处于调整期,体温逐渐上升,新陈代谢依旧活跃,但后几天就趋向平缓,食欲渐增,对营养的吸收好。由于此时期是双重时期,好比是一把双刃剑,代谢快吸收也快,你可能会因为不注意饮食,而让“黄金周”的疯狂努力付之东流,也可以继续努力,巩固那份难得的轻盈。喻可欣提醒所有要减肥的女人,这时候一定要注意自己的饮食习惯,要知道这时期还是继续减重的好时期。