14.通过其他的途径缓解压力
很多人面对压力时,会选择用吃东西的方法来缓解压力。与其用猛吃东西让你自己好过一点,倒不如采取一些其他的减压方法。辛西娅·萨斯建议:“读读小说、听听音乐、或者看看自己喜欢的电影,减压的方式有很多种,要因人而异,但猛吃东西肯定不可取。”