减肥搜主意7 经期后1周不吃东西
失败度:★★★
伤身程度:★★★★★
这就是所谓的「生理期减肥法」,运用月经后那周,情绪较稳定,而代谢速度较快时,努力进行减肥大计。所以就有人认為在这段期间,乾脆不要吃东西,每天只要补充些流质,多喝水,瘦得一定无敌快!
Truth
这样可是很伤身的呢!女生為了维持像玫瑰花朵般美丽的气色,在生理周期间都有不同的保养任务。在这段经期后1周的时间,因為代谢速度加快,更要把握时间运动,维持长效的燃脂效率,也能让脸色更红润。如果断食不吃,可是会让基础代谢速度减慢,整个人也会显得没有光采,如同枯萎的花朵一般喔!