妈咪推荐：4个实用催奶法（3）

    催奶途径三

    喂养技巧+按摩乳房

    正确喂养方法

    有时候宝贝吃不上奶是因为妈咪的喂养姿势不正确，造成宝贝不能充分吸吮乳头，正确的方法是：

    用左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁按压，使乳头突出，用乳头轻触婴儿上唇，待宝贝张大嘴巴时，将乳头及大部分乳晕放入宝贝口中，这样宝贝吸吮时才能对乳晕下的大乳管形成有效挤压，促进乳汁排出。这个过程是母子俩共同学习的，并且一开始还要经过一番磨合，才能达到默契自如，一般7～10天左右小宝贝就会顺利吃到妈咪的奶水了。

    按摩乳房

    经常按摩乳房也会刺激奶水分泌。方法是：

    孕后期平常可经常用干净毛巾擦洗乳头，防止宝贝吃奶时乳头疼痛和干裂。用左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开，或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头突出，保证乳管通畅、乳汁分泌畅通。如果已经干裂、出血，也不要害怕，应坚持哺乳，同时保持局部清洁，在哺乳后用麻油等植物油涂抹，乳头皮肤很快就能愈合，并适应哺乳。