草莓:草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
丝瓜:丝瓜做汤喝,有消暑解热、利尿、消肿的功效。
苦瓜:有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究,苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖功效。