杀手No.3 狼吞虎咽
狼吞虎咽的后果不光是没能仔细品出食物的美味,还特别容易吃过头。
对策:我天生是个急性子,怎么办?莫急,每咬一口食物,彻底地咀嚼,舒服地吞咽下去后,你可以极有绅士风度地放下筷子,抿一小口水。