(刘兰萍 王振戎 记者 梁加均) 端午节又将至，许多人开始在计划3天的端午假期，可全球蔓延的甲型H1N1流感又令很多人惴惴不安。一些人总是将自己出现的发热、咳嗽、流鼻涕等状况和甲型H1N1流感联系在一起。假日期间，大家应该以什么样的心态来对待？以什么样的方式来预防？记者带着这些问题采访了南昌市卫生系统的一些专家。专家指出，科学对待，正确预防，甲型H1N1流感可防、可控、可治，不用恐慌。
甲型H1N1流感毕竟就是一种流感，首先把它当作流感来预防。南昌市甲型H1N1流感医疗救治工作领导小组临床专家组的专家指出，人感染甲型H1N1流感后的症状与普通人流感相似，没有接触史的人，不要把普通流感当成甲型流感。如果出现了流感样症状，如感觉身体不适，发高烧，咳嗽和（或）喉咙痛，就应该及时到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医排查，医生会根据你的情况采取相应的措施。
预防甲型H1N1流感，传统中医有着许多好办法。国家中医药管理局前期已出台中医药防治甲型H1N1流感方案，但临床专家组的专家认为，身体健康的普通老百姓现在还没有必要喝中药汤，这反而会引起不良反应。一些预防甲感的中药方只适合去过疫区、和感染者接触过的高危人群。由于甲感表现为发烧、咳嗽等热症，所以中医专家主张在预防时，注意清淡饮食，常吃下火的食物，比如喝点绿豆和红豆汤，或者用薄荷、鸭梨和大枣一起熬粥喝，这些都有清热解毒的作用，能起到一定的预防效果。
预防甲型H1N1流感，日常生活中需要注意的细节很多。南昌市健康教育所所长李双玲指出，上呼吸道感染的病人应该减少与其他人的接触，尽可能呆在家中，不要上班、上学或去人多的地方，多喝水，多休息；咳嗽和打喷嚏时用一次性纸巾掩住口鼻；经常清洗双手，特别是在咳嗽或打喷嚏之后；寻求他人帮助来处理需要与其它人接触的家务活，比如采购东西。
养成良好卫生生活习惯，室内多通风。李双玲说，此前，有相当一部分人生活习惯不太健康，卫生观念比较差，通过大力宣传防控甲型流感的常识正好可以帮助这些自觉性比较差的人改掉坏习惯。此外，对预防呼吸道疾病的传播也起到了极大的指导作用。她说，勤洗手、勤消毒、戴口罩、勤健身，注意饮食、保证日常营养均衡，休息充分，以提高自身免疫力，那些威胁健康、传播病毒的卫生陋习会彻底告别我们的生活。
