第2招
适量葱姜能祛阴散寒
酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春夏阳气生发和肝气疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺。这个季节应让宝宝食用一些辛、甘、温的食品，山楂、橄榄、柠檬、石榴等酸味食物，不适合多吃。
推荐食物：葱、生姜、蒜苗、韭菜等能祛阴散寒，对人体阳气生发很有好处。大枣、山药、大米、糯米、高粱、豇豆、扁豆、菠菜、胡萝卜、芋头等甘味食物，则有补益脾胃的作用。
第2招
谨慎用药
任何药物对肝脏都有损害，因此给宝贝吃药必须慎之又慎。其中对肝脏损害较大的有抗结核药、肿瘤药、抗生素等。需要强调的是，药物肝损害有很大的个体差异，谁也不知道自己对哪种药“过敏”，因此应该尽量少吃药。尤其是抗生素，滥用抗生素最大的影响就是破坏人体正常菌群，降低婴幼儿机体防御能力，菌群失调会直接引起婴幼儿胃肠道功能紊乱，损害肝功能。
不要给婴幼儿吃成人的退烧药，成人药物的剂量是幼儿的4～5倍，容易发生中毒现象，造成药物性肝炎。更不要为了能够让宝贝早日恢复健康就加大药物剂量。当婴幼儿发育尚未健全的肝脏无法代谢时，就会发生积蓄中毒，造成肝脏损害。
不要随便给婴幼儿服用保健品，有些保健品的成分会扰乱宝贝的胃肠功能，损害肝功能。有些保健品中甚至含有激素，容易导致宝贝出现早熟、肥胖等现象。
不要随便给宝宝涂绿油精、风油精、白花油等含樟脑成分的药物，2岁以下的婴幼儿肝脏功能尚未发育成熟，樟脑经肝脏代谢时可能会造成肝脏伤害。
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宝宝宜多吃鸭血补铁养肝
鸭血中含有丰富的蛋白质和多种人体内不能合成的氨基酸，并含铁、锌等多种矿物质和维生素，鸭血中铁的利用率为12%，是宝宝补血食谱不能缺少的食材之一。同时，鸭血还具清洁血液、解毒的功效，代谢出宝宝体内的重金属如铅、铜等，还可以清除被毒蚊虫叮咬后的余毒及防止药物中毒，保护宝宝的肝脏不受有毒元素的伤害。
●食谱
鸭血豆腐汤
原料：豆腐1/4块，鸭血1小块，小白菜、香油各适量。
做法：小白菜洗净后在沸水焯过，切碎；鸭血、豆腐切成小块；沙锅内放适量清水，鸭血、豆腐放入同煮；鸭血、豆腐快熟时放入小白菜，出锅前滴入适量香油即可。
适合：7个月以上的宝宝。
鸭血羹
原料：鸭血1小块，葱、高汤、水淀粉各适量。
做法：鸭血切小块，沸水焯后捞出；葱洗净切成末；锅内放入高汤煮沸，再放入鸭血，煮熟后用水淀粉勾芡；出锅前撒入葱末即可。
适合：8个月以上的宝宝。
营养盘点：豆腐中含有丰富的蛋白质；鸭血中含铁量很高；小白菜中含有的钙可以促进宝宝骨骼的发育，增强造血功能，维生素A、B族维生素、维生素C、泛酸等可以促进宝宝神经系统的发育。
