烦躁炎夏 来杯清爽果蔬汁（4）

清热解暑果菜汁

    材料

    菠萝200克、苦瓜200克、柠檬汁适量

    做法

1、菠萝去皮，切长条；

2、苦瓜洗净，仔细地去掉籽及白膜后切成长条；

3、以果菜榨汁机榨成汁；

4、加入柠檬汁调味，即可倒入杯中饮用。

    功效

    该果汁富含维生素B、C，可以消暑降火，美白肌肤。苦瓜加上菠萝，香甜解渴，让你远离酷夏困扰。