百合银耳汤
银耳含有丰富的天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期食用具有滋润肌肤的功效。银耳还可帮助祛除脸部的黄褐斑和雀斑,改善肤色,使肌肤光泽白净。
材料:
银耳、百合、太子参、冰糖
制作:
1、将百合、太子参用清水洗净备用。
2、将银耳浸泡后去根部黑蒂,加入百合、太子参和适量的水,置于火上煮沸。
3、水沸30分钟后,加入冰糖,搅拌均匀即可食用。