格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) ：拨火罐瘦肩背
在好莱坞，格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 被认为是饰演王妃的第一人选，她的优雅身形有一种珠圆玉润的质感，穿浅色调的晚礼服尤为明媚出众。
格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 唯一美中不足的地方是肩背部位容易堆积脂肪，这让她穿露肩或露背礼服时心存顾虑。最近她终于找到了将优美的蝴蝶骨从赘肉的包围中“拨”出来的办法，那就是用中医推崇的办法来拨火罐。
拨火罐不仅可以提高肩背部的局部温度，促进血液循环，还有激活局部脂肪的效用。格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 说:“此前，节食减肥常有‘饿火中烧’之感，但在尝试拔火罐之后，即使吃得少也不再感觉饿，而且，拨火罐还神奇地改变了我‘一减肥就沮丧’的问题，让我时刻精力充沛，情绪愉悦。”
珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) ：跑跳踢获得美翘臀
建立了自己的珠宝和香水王国后，珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 常亲自上阵担任新香水的广告模特，不知你注意到没有，在她设计的广告中，“充满诱惑力的臀线”一直是珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 刻意展现的部分。
如何收获火辣美臀？珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 的经验是“跑跳踢”。
她非常迷恋短程冲刺型快跑或障碍跑带来的提臀作用，她的教练也说，长跑对腿部肌肉很好，而短程冲刺跑却对紧实臀肌很有好处，跨栏运动员和短跑运动员都有一个性感的臀，就是这个道理。
同时，轻巧上跳后，去攀够高处的物体，也能帮助提拉臀部；还有就是一边用脚尖跑一边将脚跟踢向臀部，以臀部能感受到脚跟的叩击为佳。
