仙人掌西红柿汤
原料:鲜仙人掌20克、西红柿半个。
调料:油、盐。
做法:
1.鲜仙人掌洗净,去刺去皮,切薄片;西红柿洗净,去蒂切块。
2.锅中放油烧热,下西红柿块炒软,加水煮沸,再放入仙人掌薄片,加盐调味即成。
降“糖”明星:
●近年来,仙人掌的保健功效越来越被认可。仙人掌可以避免人体内积累过多的葡萄糖,有一定的降糖作用。特别是对非胰岛素依赖型糖尿病患者,仙人掌能有效地降低血糖,改善体内利用胰岛素的效能,促使葡萄糖从血液进入人体细胞,并转化为脂肪式能量。由于仙人掌含有较多的营养成分,又是低脂肪、低糖食品,因而对于人体健康非常有利,是控制糖尿病的理想食物。