简易营养瘦身炒饭:
黄瓜:利水清热解烦,丰富的膳食纤维和维生素,有美白肌肤,疏通肠道的效果,鲜黄瓜中还含有抑制糖类转化为脂肪的物质。
西红柿:丰富的维生素C和西红柿红素,抗氧化效果显著,常吃能使皮肤嫩白,减轻斑点。