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白领一族:咖啡对健康有益还是有害?(3)

时间:2008/8/7 13:36:55 来源:食品科技网
  饮用天然咖啡的好处:
  1、提神醒脑:咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮层,促进感觉、判断并增强记忆能力。
  2、强筋骨、利腰膝:咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,降低运动阀,增加身体的灵敏度,提高运动功能。
  3、开胃主食:咖啡因会刺激交感神经,刺激胃肠分泌胃酸,促进消化、防止胃胀、胃下垂,及促进肠胃激素、蠕动激素,使快速通便。
  4、消脂消积:咖啡因可加速脂肪分解,增快身体新陈代谢率,增加热能消耗,有助减脂紧肤,另外使用原豆咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法,有助瘦身减肥。
  5、利窍除湿:咖啡因可促进肾脏机能,排出体内多余的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,有助减重瘦身。
  6、活血化瘀:原豆咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,缓解血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。
  7、熄风止痉:原豆咖啡可加速代谢胆固醇,减少冠状动脉粥样化、降低中风机率。
  8、喜悦颜色:适量常饮原豆咖啡会令人精神兴奋,心情愉快,抛开烦恼、忧郁、 纾解压力,放松身心。
  9、肺定喘:咖啡因会促进交感神经,抑制副交感神经,避免副交感神经兴奋而发作气喘病。
  10、燥湿除臭:咖啡因内含单宁,可脱臭,消除蒜、肉味。
  11、原豆咖啡有解酒的功能:酒后喝原豆咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,份解成水和二氧化碳而排出体外。
  12、一日三杯原豆咖啡可预防胆结石:对于含咖啡因的原豆咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯原豆咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。(yanling)

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