4.番茄汁
促进胃液, 加强对油腻食物的消化。2~3个番茄,可以满足一天维生素C 的需求;喝几杯番茄汁,可以得到一天所需要维生素A的一半。番茄汁所含维生素P还能保护血管、防治高血压。苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,具有减肥的作用。