许多MM是不是总觉得自己其实还算纤瘦，只不过就是腰太粗、腿过肉，或是胸部不够饱满等问题，无法自信地穿上那件迷死人的小洋装或热裤出门见人的局部肥胖的身材问题，可谓多数女人心底的痛楚。因为似乎再怎么控制饮食，瘦身效果却偏偏只会出现在不该出现的地方。难道想拥有名模般完美的身材，真的只是一个遥不可及的空想吗？
其实你所需要的只是锁定目标的锻炼计划！由于节食或禁食等方法，属于全身性的减重计划，尽管可令人恢复纤瘦的体形，却无法随意只瘦在想瘦的地方，所以若想拥有名人或模特(图库、文章)儿般姣好的身段，适时搭配局部塑身的小运动，不但能找回理想中的身形曲线，还可提高身体整体的健康指数呢！
