鳕鱼煲
鳕鱼煲的食材采自盛产鲜鳕鱼的深海,肉质鲜嫩十足,鱼肉可提供大量的优质蛋白质,并且消化吸收率极高,是补充优质蛋白的最佳选择。同时,鱼肉中的胆固醇含量很低,在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。这道热气腾腾的鳕鱼煲定会让您感受到来自深海的新鲜美味。
下面说到洋葱,洋葱可清血,有助于降低胆固醇。一茶一坐的多道餐品中均含有洋葱。