☆脂肪团阻断武器4:氨基酸
氨基酸是生命的支柱,也是皮肤生成胶原质、弹性蛋白的必需物质。食物来源:肉类,家禽,鱼肉,奶酪,鸡蛋,豆类。一顿营养均衡、蛋白质来源丰富的餐点能提供皮肤每日所需的9种必需氨基酸。