节食不能减少脂肪团,而是要吃对东西,即吃对皮肤健康有益,增强皮肤抵抗力的食物。这些食物唾手可得,不带设计师的标签,既便宜又安全。摄入这些食物,不必严格监控饮食习惯,因此遵守起来很轻松,毫无障碍,只需把它们尽可能加在一日三餐中就行了。
☆ 脂肪团阻断武器1:卵磷脂
它是消灭脂肪团的核武器,通过填充和重建细胞壁来修复皮肤组织,促进器官最大程度吸收水分,让皮肤变得有光泽、年轻、坚韧,使得脂肪团难以凸显出来。食物来源:鸡蛋,豆制品,花菜,花生及花生酱,橘子,西红柿,土豆,菠菜,卷心生菜。每天应至少摄入2000-4000毫克卵磷脂。